מאמרים שלנו

פעילות גופנית תורמת להרגשה טובה, פיזית ונפשית.

שמרגישים טוב הרבה יותר קל לשמור על כללי התזונה הנכונה ובעיקר להימנע מאכילה מופרזת בגלל מצבי רוח ותיסכול. כולנו מכירים את הנשנושים ואת החיפוש הבלתי נלאה אחרי " משהו טוב " כדי לספק חוסר שנגרם, למעשה, לא מרעב, אלא מהרגשה כללית לא טובה.

פעילות גופנית גורמת לשחרור חומרים דימויי מורפין במוח, וכך משפיעה לטובה על ההרגשה הכללית, מפחיתה הרגשות שליליות כמו דאגה, דיכאון ולחץ, ועוזרת במניעת אכילה מוגזמת בגלל מצב נפשי ירוד.

 

עצם ההתמדה בביצוע פעילות גופנית גורם לאנשים רבים לשיפור בהערכתם העצמית. עיצוב הגוף והמראה החטוב שמקנה הפעילות הגופנית גורמים לאנשים להרגיש טוב עם עצמם ועם גופם, ומחזקים את הביטחון העצמי שלהם. וכאמור, הרגשה כללית טובה מסייעת לשמור על מסגרת של תזונה נכונה לצורך ירידה במשקל או שמירה עליו, ולהתמיד בכך לאורך ימים.

שעות פעילות

א'-ה': 06:00-23:00
ו':       6:30-18:00 
שבת: 08:00-20:00
כתובתינו:
רח' בן גוריון 56, הרצליה
טל': 09-9555817  
פקס: 09-9571804
  • Home
    הרצליה, רחוב בן גוריון 56 (מעל טיב טעם, ליד בליקר)
  • Phone
    טלפון: 09-9555817 פקס: 09-9571804